La influencia de la dieta y otros factores sobre la fatiga.
Medios relacionados - Últimas noticias A menudo atribuimos nuestra fatiga a la falta de sueño, al exceso de trabajo, al estrés o incluso al clima. Sin embargo, nuestra dieta puede ser un factor crucial que afecta nuestros niveles de energía. Muchas personas sienten que “somos lo que comemos” y aunque no tienen conocimientos profundos sobre nutrición, sospechan que su alimentación afecta directamente cómo se sienten. Cristina Palenzuela (@nutricion.con.cris), experta en nutrición consciente, propone revisar nuestra alimentación para identificar lo que nos falta y lo que nos sobra, para mejorar nuestra vitalidad y darle sentido real a la afirmación de que…
